Церковь учит считать себя хуже всех, но когда я считаю себя хуже других, я очень сильно начинаю унывать, мне ничего не хочется делать, перестаю общаться со своими друзьями...
Церковь учит (устами многих авторов, от древности до наших дней), что спасение человека - между страхом и надеждой. Значит, те, кто склонны к гордости, самомнению, тщеславию, эгоизму и т.п. должны почаще вспоминать о своих грехах, о своем недостоинстве. А те, кто склонны к унынию, депрессии, нерешительности, малодушию, должны напоминать себе о своем высшем достоинстве Божиих сынов и дочерей, о даре Богосыновства, полученном людьми через Крестную жертву Самого Бога.
В последнем случае неплохо помогает лекарство - регулярно слушать уникальную песню (всего 3 минуты).